Vas-tu faire un Burn Out cette année ? Fais le test

64 % des RH et 44 % des managers sont en détresse psychologique en 2022
Source (Baromètre Empreinte Humaine, mars 2022)

COVID-19, travail hybride, pénuries de Talents ou de matières premières ont rendu le monde du travail encore plus tendu ces 2 dernières années. Sans compter les peurs liées au dérèglement climatique et la crise de sens à la fois individuelle et collective de nos sociétés occidentales. Conséquence : les Burn Out notamment des managers intermédiaires (entre les équipe et le Codir) explosent.

Calcule QUAND tu vas faire ton Burn Out (ou pas)

Notice : Les +, tu ajoute le temps ; Les – tu enlèves du temps. Attention, ceci n’est pas un test médical, digiRocks décline toute responsabilité si tu ne fais PAS ton Burn Out à la date prévue

Le Burnout s’éloigne (compte les ✚)

• Envie de te lever le matin ? + 6 mois
• Fan de ton job ? + 4 mois
• Tu proposes des améliorations à tes collègues ? + 3 mois
• Séparation vie pro / vie perso ok ? + 2 mois
• Tu aimes tes collègues ? + 2 mois
• Sport chaque semaine ? + 1 mois
• Confiance en toi ? + 1 mois
• Efficace au travail ? + 1 mois
• Temps bloqué pour tes objectifs perso ? + 1 mois
• Envie d’évoluer dans ton job ? + 3 semaines
• Bon appétit ? + 2 semaines

Attention le Burnout arrive (compte les ⛔️)

• Tu manges souvent devant ton ordi ? – 3 jours
• Tu ne comptes plus tes heures ? – 1 semaine
• Le boulot est là quand tu t’endors ? – 2 semaines
• Ta famille / tes amis te trouvent irritable, à fleur de peau ? – 3 semaines
• Manque d’appétit ? – 3 semaines
• Tu ne supportes plus tes collègues ? – 1 mois
• Fatigué(e) dès le matin ? – 1 mois
• Tu ne vas plus aux soirées Doudou ? – 2 mois
• Tu deviens cynique ? – 2 mois
• Émotionnellement vidé(e) par ton travail ? – 3 mois
• À bout à la fin de tes journées ? – 3 mois
• Addict (alcool, tabac, drogues) – 3 mois
• Émotionnellement épuisé(e) – 4 mois
• Tu détestes ton travail ? – 4 mois
• Ami(e)s/collègues te disent de t’arrêter ? – 6 mois

Alors tes résultats ?

PS : Ce test n’es pas médical, le Burn Out est un sujet sérieux, consulte un médecin en cas de résultat négatif ou de doutes sur ton état de santé.